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Un encadrement adapté à vos besoins

assiettée de tomates, mozzarella et basilic

Bienvenue chez Optima Nutrition!

Je suis Alexandra, nutritionniste-diététiste passionnée et à l’écoute. Ma mission est de vous accompagner dans votre parcours vers une santé optimale et une relation harmonieuse avec la nourriture.

Mon engagement? Vous offrir un accompagnement personnalisé, concret et adapté à votre réalité, pour des changements positifs, durables et atteignables.

Chaque personne est unique, et je crois fermement que votre bien-être mérite une approche sur mesure, à la hauteur de vos objectifs.

J’ai hâte de vous rencontrer et de cheminer avec vous vers vos réussites!

À bientôt,

- Alexandra Hamel, Dt.P.

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Comment travailler avec nous?

Prêt.e pour le premier
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Nous commençons avec une rencontre d'évaluation nutritionnelle pour bien analyser vos habitudes alimentaires, vos besoins ainsi que vos objectifs de santé afin de créer un plan d'encadrement sur mesure.

Besoin de plus d'information?

Nous vous invitons à céduler un appel exploratoire gratuit avec nous pour avoir un premier contact permettant de répondre à vos questions avant de céduler votre rencontre d'évaluation nutritionnelle.

Vous voulez 12 semaines de recettes faciles, simples et santé?

Découvrez notre 90 jours de menu pas mal santé: des repas sains, faciles à préparer, et adaptés à toute la famille. Fini le stress du Qu'est-ce qu'on mange ce soir?, vous y trouverez la réponse!

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Déculpabilise

ton assiette

Petites bouchées de trucs et astuces nutritionnels servis à chaque édition!

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