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A rejoint le programme le : 15 juil. 2021
Posts (3)

15 juil. 2021 ∙ 3 min
Un article pour les femmes de mon entourage...
Je vous écris aujourd’hui avec authenticité et vulnérabilité, partageant un sujet qui me tient beaucoup à cœur: les hormones féminines et...
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15 juil. 2021 ∙ 2 min
Quoi manger pour mieux dormir?
Nous savons tous qu’éviter la caféine avant de se coucher est une bonne idée, mais y a-t-il autre chose que nous pouvons faire? Favorisez...
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15 juil. 2021 ∙ 3 min
L'alimentation et l'activité physique, un duo parfait!
Nous savons tous que l'activité physique est un élément clé à un mode de vie sain et actif. Mais que devrions nous manger avant? Si nous...
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Alexandra Hamel, Dt.P.
Écrivain
Nutritionniste-diététiste
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