CONSULTATIONS PRIVÉES
EN NUTRITION
Adapté pour des objectifs spécifiques, l'accompagnement privé vous permettra d'avoir un suivi sur mesure avec votre nutritionniste-diététiste et un maintien de motivation optimal. Nous vous proposons une vaste gamme de services, élaborant pour vous un accompagnement sur-mesure qui répond exactement à vos besoins de santé. Renseignez-vous davantage sur nos services et planifiez une consultation aujourd'hui!
RELATION AVEC LA NOURRITURE
Restrictions, culpabilité, épisodes d'hyperphagie (binge), ce sont des signes d'une relation malsaine avec la nourriture et/ou son corps, que ça provienne de l'enfance, l'influence de la culture des diètes ou autres. Faisons équipe pour guérir cette relation, vous permettant de la faire paix avec la nourriture et de viser une alimentation équilibrée et intuitive.
* Pour comportements alimentaires troublés et troubles alimentaires.
PERTE DE POIDS
Optima Nutrition met à votre disposition des outils et stratégies pour atteindre un style de vie équilibré et épanouissant, en faisant des changements d'habitudes simples et durables. Cet encadrement personnalisé permet une perte de poids saine tout en maintenant une relation positive avec la nourriture. Ainsi, vous incorporerez de meilleures décisions alimentaires pour vos besoins de santé.
TROUBLES DIGESTIFS
Colon irritable, maladies de Crohn's, ballonnement, reflux, maladie de coeliaque, diverticulose et bien plus encore.
Chez Optima Nutrition, nous travaillons à guérir le système digestif et rétablic un microbiote sain et diversifié, pour ne pas laisser ces symptômes inconfortables ralentir votre journée.
MALADIES CHRONIQUES
Quelle que soient vos habitudes alimentaires actuelles, nous vous élaborerons un encadrement personnalisé pour vous après une évaluation soigneuse de vos besoins. Que ça soit pour prévenir ou pour gérer l'hypertension, maladies cardiovasculaires, diabète, maladies du foie, ostéoporose, nous saurons vous prendre où vous êtes et vous emmener là où vous voulez aller.
SANTÉ DE LA FEMME
De la grossesse à la ménopause, assurez-vous un suivi nutritionnel adapté aux besoins spécifiques de la femme. Le corps féminin est en constant changement, alors il se doit d'adapter son alimentation en conséquence. Ainsi, une alimentation ajustée sur mesure vous permettra de profiter de votre vie sachant que vos besoins nutritionnels sont comblés.
NUTRITION SPORTIVE
Un marathon en tête? Une compétition ou un événement d'entraînement? Profitez d'un suivi en nutrition pour assurer de nourrir votre corps de façon optimale pour atteindre vos résultats. Que ce soit en entraînement d'endurance, force ou hypertrophie, nous saurons individualiser votre alimentation pour vos objectifs.
RÉHABILITATION NEURO
Lors d'une réhabilitation en neurologie fonctionnelle, une alimentation adaptée et équilibré est primordiale pour permettre au système nerveux de guérir et d'évoluer. Nourrir le cerveau avec des aliments réparateurs est le premier pas vers la guérison de ce dernier, permettant une neuroplasticité plus efficace.
ALIMENTATION POUR TOUT-PETITS
Dès la naissance, les jeunes grandissent que trop rapidement et leurs besoins changent du jour au lendemain. Que ça soit votre pour donner un coup de pouce en prise de poids, la transition à la nourriture solide, pour gérer une nouvelle allergie ou toute autre inquiétude, Optima Nutrition est là pour aider vos petits et vos grands!
Comment travailler avec nous?
QUELQUES MOTS D'UNE CLIENTÈLE EN OR
Alexandra était loin d'être la première nutritionniste que je visite, mais elle était définitivement celle avec qui je me suis sentie le plus écoutée! Son approche 100% personnalisé à mes objectifs et à mes intérêts était raffraîchissant, à comparer à tous ces programmes prédéfinis qui existent déjà. Je suis très heureuse d'avoir finalement pris le devant et composé son numéro pour prendre notre premier rendez-vous, car je peux dire avec assurance aujourd'hui que je me sens mieux dans ma peau, j'ai plus d'énergie et j'ai redécouvert le plaisir de manger sans culpabilité. Merci encore, Alexandra.
- Caroline
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J'ai contacté Optima Nutrition suite une référence de mon médecin pour un suivi avec une nutritionniste. Je prenais originalement plusieurs médicaments pour l'hypertension, pré-diabète et problèmes de cholestérol, mais plus maintenant. En bonus, j'ai même dû m'acheter des pantalons plus petits car je flotte dans mes anciens! Son approche était très professionnel, en étant toujours dans le plaisir et le non-jugement. Elle me donnait plusieurs outils pour m'aider dans mes changements alimentaires et tous ces conseils étaient adaptés à ma réalité et mes goûts.
- Réjean
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Merci à toi pour ta patience à m’expliquer les moindres détails d’une recette et tous ses ingrédients. Tu as répondu exactement à ce que je recherchais comme objectif. Tu m’as donné un énorme coup de main à démarrer mon apprentissage de la cuisine et à découvrir des nouveaux aliments. Et j’ai maintenant une meilleure compréhension de ce que je mange. Tu m’as supportée dans ma dépendance au sucre et tu m’as appris à ne pas me culpabiliser. J’ai beaucoup appris durant nos séances. Faire appel à une nutritionniste fut ma meilleure décision de 2020!
- Myriam