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A rejoint le programme le : 12 avr. 2019
Posts (5)

28 oct. 2024 ∙ 3 min
Pour perdre du poids, il faut moins manger?
As-tu l'impression que tes portions ou petits grignotages sont la cause de ta prise de poids? Et si c’était plutôt une réaction naturelle de
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20 juil. 2024 ∙ 3 min
La culpabilité n'a pas sa place à la table.
Quel est le rôle de la culpabilité dans nos choix alimentaires? Pouvons-nous la laisser de côté, enfin?
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22 juin 2024 ∙ 3 min
Ton corps n'est pas une poubelle.
Pas un mythe cette fois, mais bien une des plus grandes vérités que je partage avec mes clients. Laisse-moi t'expliquer...
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Alexandra Hamel, Dt.P.
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