top of page
Screenshot 2023-06-19 165028.jpg
90 jours de
MENU

pas mal   santé

La solution ultime pour mettre fin à la fameuse question: Qu'est-ce qu'on mange ce soir?

C'est pour vous si...

  • Vous avez l'impression de toujours manger les mêmes 5 repas, semaine après semaine.

  • Vous êtes tanné.e d'être la personne qui doit toujours choisir quoi manger pour la famille.

  • Vous voulez augmenter la variété de votre alimentation sans tomber dans les recettes longues et compliquées.

  • Vous cherchez des recettes polyvalentes, facilement adaptables aux préférences de la famille.

Ce menu CLÉ EN MAIN consiste de 12 semaines de recettes simples, faciles, santé et surtout délicieuses. Adapté pour une famille de 4, des conseils sont remis pour de plus grandes familles, des couples ou même pour l'individu qui cuisine seul.e!

Et oui, vous pouvez quand même intégrer les fameux repas spaghetti et le resto du vendredi soir à votre menu!

Ceci n'est PAS pour vous si vous avez besoin d'un régime spécifique pour des raisons de santé et ne remplace dans aucun cas un suivi avec un.e professionnel.le de la santé. Si vous cherchez plutôt un accompagnement individuel en nutrition, cliquez ici.

pexels-fauxels-3184188-min.jpg

plus qu'un simple menu, le 90 jours inclut:

Déjeuner

12 RECETTES DÉJEUNER

Simple, facile, grab-n-go, il n'a jamais été plus facile d'intégrer le déjeuner à la routine du matin!

épicerie

12 LISTES D'ÉPICERIE

Vous n'aurez qu'à ajouter les aliments indispensables de la famille et hop, à l'épicerie!

Soupe de Homard

24 RECETTES DÎNER

Dîners légers mais protéinés, ces recettes sauront vous donner l'énergie nécessaire pour l'après-midi!

pxfuel.com.jpg

IDÉES DE COLLATION

Le meilleur outil anti-grignotage étant la collation équilibrée, vous serez servis par une grande variété de choix!

Brochettes de poulet

36 RECETTES SOUPER

Le repas le plus difficile à planifier et à plaire à toute la famille, notre grande variété de goûts saura vous surprendre!

Script

OUTIL DE PLANIFICATION DE REPAS

Un outil indispensable pour compléter sa planification de repas hebdomadaire.

pexels-fauxels-3184193.jpg

PRÊT.E À METTRE FIN À LA QUESTION « QU'EST-CE QU'ON MANGE CE SOIR? »

Outillez-vous avec 90 Jours de recettes pas mal santé pour seulement 127$ +tx

bottom of page