Consultations individuelles en nutrition
Adapté pour des objectifs spécifiques, l'accompagnement privé vous permettra d'avoir un suivi sur mesure avec votre nutritionniste-diététiste et un maintien de motivation optimal.
Nous vous proposons une vaste gamme de services, élaborant pour vous un accompagnement sur-mesure qui répond exactement à vos besoins de santé.
Renseignez-vous davantage sur nos services et planifiez une consultation aujourd'hui!
Comment ça fonctionne?
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Appel exploratoire
*facultatif*
Un bref appel pour répondre à vos questions, clarifier vos besoins et déterminer si notre accompagnement est le bon pour vous.
Gratuit
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Évaluation nutritionnelle
Une évaluation complète de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie, de votre santé globale et de vos objectifs, afin de créer un accompagnement nutritionnel entièrement adapté à vos besoins.
145$ (tarif 2026: 155$)
2
Suivis nutritionnels
Lors de ces rencontres, je vous accompagne dans l’adoption progressive de nouvelles habitudes, le suivi de vos progrès et l’atteinte de vos objectifs, pour des résultats durables et réalistes.
130$ (tarif 2026: 140$)
Les services offerts sont non-taxables, et un reçu d’assurance vous sera fourni après le paiement.
Quels sont vos objectifs?
RELATION AVEC LA NOURRITURE
Restrictions, culpabilité, épisodes d'hyperphagie (binge), ce sont des signes d'une relation malsaine avec la nourriture et/ou son corps, que ça provienne de l'enfance, l'influence de la culture des diètes ou autres. Faisons équipe pour guérir cette relation, vous permettant de la faire paix avec la nourriture et de viser une alimentation équilibrée et intuitive.
* Pour comportements alimentaires troublés et troubles alimentaires.
PERTE DE POIDS
Optima Nutrition met à votre disposition des outils et stratégies pour atteindre un style de vie équilibré et épanouissant, en faisant des changements d'habitudes simples et durables. Cet encadrement personnalisé permet une perte de poids saine tout en maintenant une relation positive avec la nourriture. Ainsi, vous incorporerez de meilleures décisions alimentaires pour vos besoins de santé.
TROUBLES DIGESTIFS
Colon irritable, maladies de Crohn's, ballonnement, reflux, maladie de coeliaque, diverticulose et bien plus encore.
Chez Optima Nutrition, nous travaillons à guérir le système digestif et rétablic un microbiote sain et diversifié, pour ne pas laisser ces symptômes inconfortables ralentir votre journée.
MALADIES CHRONIQUES
Peu importe vos habitudes alimentaires actuelles, nous élaborons un encadrement personnalisé après une évaluation approfondie de vos besoins. Que ce soit pour prévenir ou gérer l’hypertension, les maladies cardiovasculaires, le diabète, les troubles du foie, la fatigue chronique, l'anémie ou autres, nous vous aidons à améliorer votre santé et votre qualité de vie.
SANTÉ DE LA FEMME
De la grossesse à la ménopause, assurez-vous un suivi nutritionnel adapté aux besoins spécifiques de la femme. Le corps féminin est en constant changement, alors il se doit d'adapter son alimentation en conséquence. Ainsi, une alimentation ajustée sur mesure vous permettra de profiter de votre vie sachant que vos besoins nutritionnels sont comblés.
NUTRITION SPORTIVE
Un marathon en tête? Une compétition ou un événement d'entraînement? Profitez d'un suivi en nutrition pour assurer de nourrir votre corps de façon optimale pour atteindre vos résultats. Que ce soit en entraînement d'endurance, force ou hypertrophie, nous saurons individualiser votre alimentation pour vos objectifs.
RÉHABILITATION NEURO
Lors d'une réhabilitation en neurologie fonctionnelle, une alimentation adaptée et équilibré est primordiale pour permettre au système nerveux de guérir et d'évoluer. Nourrir le cerveau avec des aliments réparateurs est le premier pas vers la guérison de ce dernier, permettant une neuroplasticité plus efficace.
NUTRITION POUR ENFANTS & ADOS
Dès la naissance, les jeunes grandissent que trop rapidement et leurs besoins changent du jour au lendemain. Que ça soit votre pour donner un coup de pouce en prise de poids, la transition à la nourriture solide, pour gérer une nouvelle allergie ou toute autre inquiétude, Optima Nutrition est là pour aider vos petits et vos grands!
